Podcast

Podcast: Zunehmen in der Weihnachtszeit – Mythos oder Realität?

„Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten“, diesen Spruch kennst du vielleicht. Dem gegenüber stehen allerdings abertausende Suchanfragen mit dem Stichwort „Winterspeck“, die im Januar durchs Netz geistern. Nehmen wir wirklich über die Feiertage zu oder irren wir uns da? Ich bin tatsächlich auf eine Studie gestoßen, die sich […]

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Kinder & Gemüse – so klappt’s. Podcast-Interview mit Frau Familienfutter Maike Henze

Wie bildet sich der Geschmack bei Kindern? Wie kann man ihnen Gemüse schmackhaft machen? Und wie geht entspanntes Familienessen? Wenn dich die Antworten auf diese Fragen brennend interessieren, dann ist dieses Interview perfekt für dich. Kinderernährung – zu diesem spannenden Thema habe ich Maike Henze aka Frau Familienfutter eingeladen. Mit ihr habe ich in Münster […]

Podcast: Zero Waste unterwegs – Interview mit Laura von Zero Waste your Life

Essen unterwegs – dabei entsteht oft viel Abfall und das nervt, oder?! Im Interview mit meiner Freundin Laura von Zero Waste your Life gehe ich das Thema an – mit Lauras besten Tipps, aber ohne erhobenen Zeigefinger. Außerdem verrät Laura, was es mit der „Zero Waste Brille“ auf sich hat und welches clevere Tool sie […]

Podcast: Satt und happy mit Dankbarkeit

Piep, piep, piep, wir…kennst du dieses Tischgebet aus deiner Kindheit? Früher hat man sein Essen oft mit einem Spruch oder einem Gebet gewürdigt und eingeleitet. Dieses Bild greife ich für dich auf und verbinde es mit Dankbarkeit. Du erfährst in dieser Episode, was Dankbarkeit vor dem Essen bewirkt und wie du sie auch ohne Gebet […]

Podcast: 25 effektive Mealprep-Tipps – Ernährungsorganisation #4

Im vierten Teil der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ habe ich 25 Mealprep-Tipps für dich parat, die dir das Vorkochen leichter machen. Diese Episode ist für dich, wenn du Mealprep als gesunde und leckere Alternative zum Imbiss und Co. siehst und in deiner Mittagspause Zeit zum Genießen haben möchtest. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und […]

Podcast: Besser und entspannter Einkaufen – Ernährungsorganisation #3

Im dritten Teil der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ bekommst du viele Tipps für einen besseren Lebensmitteleinkauf mit Strategie. Das Ziel: Nur Produkte einzukaufen, die du wirklich brauchst. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und vielen, weiteren Podcast-Apps.

Podcast: Speisenplan erstellen leicht gemacht – Ernährungsorganisation #2

In der zweiten Episode der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ geht es darum, wie du einen Speisenplan erstellst, der dir deinen Alltag leichter macht. Du erfährst, wie du vorgehen kannst, um deine Ernährung etwas strukturierter anzugehen. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und vielen, weiteren Podcast-Apps.

Podcast: Kühlschrank richtig einräumen – Ernährungsorganisation #1

„Besser essen durch Ernährungsorganisation für mehr Leichtigkeit im Alltag“ – unter diesem Motto habe ich eine kleine Podcast-Reihe für dich erstellt. Es geht los mit dem Epizentrum der Lebensmittel – dem Kühlschrank. Du erfährst, welche Lebensmittel wohin gehören, was man nicht im Kühlschrank aufbewahren sollte und wie oft man den Kühlschrank reinigen sollte. Du findest den Podcast […]

Podcast: 90ties Food- leckere Zeitreise von Centerschock bis Juniortüte

Du bist ein Kind der 80er oder 90er? Dann wirst du richtig Spaß an dieser Episode haben, denn ich wecke kulinarische Kindheitserinnerungen in dir. Von der Juniortüte bis zum Centershock – ich habe für dich die Foodklassiker schlechthin parat und natürlich sind ein paar Anekdoten aus meiner Kindheit inklusive. Angehört und mitgelacht! Du findest den […]