Podcast: Zero Waste unterwegs – Interview mit Laura von Zero Waste your Life
Essen unterwegs – dabei entsteht oft viel Abfall und das nervt, oder?! Im Interview mit meiner Freundin Laura von Zero Waste your Life gehe ich das Thema an – mit Lauras besten Tipps, aber ohne erhobenen Zeigefinger. Außerdem verrät Laura, was es mit der „Zero Waste Brille“ auf sich hat und welches clevere Tool sie […]
Podcast: Satt und happy mit Dankbarkeit
Piep, piep, piep, wir…kennst du dieses Tischgebet aus deiner Kindheit? Früher hat man sein Essen oft mit einem Spruch oder einem Gebet gewürdigt und eingeleitet. Dieses Bild greife ich für dich auf und verbinde es mit Dankbarkeit. Du erfährst in dieser Episode, was Dankbarkeit vor dem Essen bewirkt und wie du sie auch ohne Gebet […]
Podcast: 25 effektive Mealprep-Tipps – Ernährungsorganisation #4
Im vierten Teil der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ habe ich 25 Mealprep-Tipps für dich parat, die dir das Vorkochen leichter machen. Diese Episode ist für dich, wenn du Mealprep als gesunde und leckere Alternative zum Imbiss und Co. siehst und in deiner Mittagspause Zeit zum Genießen haben möchtest. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und […]
Podcast: Besser und entspannter Einkaufen – Ernährungsorganisation #3
Im dritten Teil der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ bekommst du viele Tipps für einen besseren Lebensmitteleinkauf mit Strategie. Das Ziel: Nur Produkte einzukaufen, die du wirklich brauchst. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und vielen, weiteren Podcast-Apps.
Podcast: Speisenplan erstellen leicht gemacht – Ernährungsorganisation #2
In der zweiten Episode der Podcast-Reihe „Ernährungsorganisation“ geht es darum, wie du einen Speisenplan erstellst, der dir deinen Alltag leichter macht. Du erfährst, wie du vorgehen kannst, um deine Ernährung etwas strukturierter anzugehen. Du findest den Podcast auch auf Itunes, Spotify und vielen, weiteren Podcast-Apps.
Podcast: Kühlschrank richtig einräumen – Ernährungsorganisation #1
„Besser essen durch Ernährungsorganisation für mehr Leichtigkeit im Alltag“ – unter diesem Motto habe ich eine kleine Podcast-Reihe für dich erstellt. Es geht los mit dem Epizentrum der Lebensmittel – dem Kühlschrank. Du erfährst, welche Lebensmittel wohin gehören, was man nicht im Kühlschrank aufbewahren sollte und wie oft man den Kühlschrank reinigen sollte. Du findest den Podcast […]
Über mich
Hallo und herzlich Willkommen,
ich bin Verena Franke, Diätassistentin und Oecotrophologin, und verrate dir smartes Foodwissen zum besseressen, Tipps und Tricks aus dem echten Leben, das Leckerste aus Social Media und setze dich mit Persönlichkeiten aus dem Bereich Essen und Trinken an einen prall gedeckten Tisch. Wenn du dich nicht zwischen Green Smoothie und Gin Tonic entscheiden willst, dann bist du hier so richtig, wie die Kirsche auf der Sahne!