Fasten und trotzdem etwas essen?! Das geht mit dem sogenannten Basenfasten. Was sich hinter dieser Fasten-Form verbirgt und was sie bewirken soll, verrät mir Ernährungswissenschaftlerin Sabine Schreiner im Interview. Sie lässt uns an ihrem großen Wissensschatz rund um das Thema (Basen-)Fasten teilhaben und nennt viele praktische Beispiele, wie man basenreichere Lebensmittel erkennen kann. Wenn du dich für das Thema Fasten interessierst, aber nicht komplett auch feste Nahrung verzichten möchtest, dann findest du in dieser Episode hilfreiche Informationen.
Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du wissen willst:
- welche unterschiedlichen Fasten-Formen es gibt
- wie Basen-Fasten funktioniert
- was basische Lebensmittel überhaupt sind
- was du beim Basten-Fasten essen kannst
- wie ein Tag beim Basen-Fasten aussieht
- was Basen-Fasten im Körper bewirken kann
Mehr Informationen über Sabine Schreiner und ihre Basenfastenkurse nach der Wacker-Methode gibt‘s auf ihrer Webseite www.sabine-schreiner.de. Dort findet ihr auch einen Food Blog mit vielen spannenden Themen.
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